Archiv
Kniha: DEJTE SBOHEM OBEZITĚ
1. 11. 2023
Čím to je, že přes existenci nespočtu diet se lidstvo potýká s epidemií obezity? Počítáme kalorie, pravidelně se hýbeme, ale ručička na váze stále neklesá. V této čtivé a provokativní knize přichází doktor Jason Fung s převratnou teorií – totiž že obezita má co do činění s našimi hormony, a ne s absencí sebedisciplíny.
POTRAVINY, KTERÉ JÍME
5. 11. 2023
Pokud se však podívám na kvalitu potravin, někdy si říkám, že bych chtěl dát ochutnat svým dětem to, co se tu před těmi dvaceti léty jedlo. Nabídka potravin, které jsou teď v obchodech, je skutečně rozmanitá. Na straně druhé se za touto "rozmanitostí" skrývají jen různé barevné obaly a krabičky, které obsahují prakticky totéž. Mnoho potravin, které bychom si dovedli sami vyrobit, se vozí přes půl Evropy a zátěž exhalacemi a znečisťováním životního prostředí je větší, než jejich samotná užitná hodnota a vliv na zdraví. JIŽ VÍCE JAK ROK NEPIJI KÁVU
10. 11. 2023
Klasickou kávu nepiju už více jak rok.. (v létě si ji výjimečně dám v ledové formě s přidáním dobrot, které z toho dělají úplně jiný nápoj).Dnes mám však před sebou náročné mentální chvíle a tak jsem si ji cestou objednala. Zkusit to povzbuzeni.. no a ono mi to vůbec nechutná.
CESTA K OMLAZENÍ TĚLA I DUŠE
21. 11. 2023
Když už nemůžu každý večer chodit ty kilometry v lese, tak se teď v zimě budu alespoň pravidelně nastřásat.. doma na trampolíně. Mimo jiné je to prý ideální způsob jak omladit nejen své tělo, ale i duši.. návrat k dětské podstatě existence 
