BUDU-LI JÍST SLADKOSTI, BUDU TLOUSTNOUT
V letech 2013-2014 jsem přibrala nejvíce ve svém dosavadním životě, za 1,5 roku téměř 10kg, a to jsem se přitom velmi intenzivně hýbala, až 7hodin denně (teorie hýbej se a jez co chceš nefunguje.) HRŮZA! A co že se to u mne tak zásadního stalo?
Přátelé nebylo to narození dcery, ta přišla na svět už počátkem roku 2010 a relativní štíhlost jsem si po porodu zachovala, nebylo to ani z nějakého nečekaného přejídání. Prostě jsem "jen" změnila prostředí resp.přestěhovali jsme za prací do Německa.
Imigrantských stres, průmyslová strava z Kauflandu (o lokálních produktech z trhu jsme si mohli nechat jen zdát), práce na směny.. to všechno mi totálně rozhodilo nejen hormony, ale především zásady zdravého stravování, hlavně diky sladkostem jako rychlým a levným zdrojům energie.
Sacharidy se pro mne tehdy staly klíčovou terapii na pracovní i osobní vysílení. Stal se ze mne cukrovej závislák.
Po návratu zpět do Čech mi ještě dlouho trvalo vrátit své tělo na původní hladiny.. v podstatě se s důsledky narušené vnitřní rovnováhy potýkám dodnes a pár kilo navíc mi zůstalo jako suvenýr.
A také mi došlo, že je úplně jedno, co mi rodiče nadělili do vínku (byli přirozeně štíhlí).Budu-li jíst sladkosti, budu tloustnout..to je holý fakt.
A tak se učím tolik nemlsat, jíst opět přirozené potraviny místo těch průmyslových a hlavně si to všechno užívat..
Přeji vám na cestě za lepším životem jen to nejlepší. S úsměvem zdraví Andy
PS: Pár těch mých jídelních foto úlovků sem tam nasdílím na Instagramu, najdete mne tam jako foodstyle.cz
Na Facebooku mne najdete tady:https://www.facebook.com/kindermann.andrea
