KAŽDÁ DELŠÍ DOBA STRÁVENÁ SEZENÍM ŠKODÍ
3. 8. 2019
Každá hodina, kterou strávíme na zadku - v autě, při sledování televize, u počítače - to všechno nám ubírá energii a poškozuje naše zdraví.
Tloustneme a dlouhé sezení je pro naše zdraví stejně "zákeřné" jako třeba kouření či nadměrné slunění. Nevěříte?
Okamžitě jakmile si sedneme, ustane elektrická aktivita ve svalech dolních končetin. Produkce enzymů, které pomáhají štěpit tuky poklesne v krvi o 90procent, po 2 hodinách sezení se hladina dobrého cholesterolu sníží o 20 procent..
Nemoci ze sezení si na nás vybírají svou daň a navíc nám to zvětšuje zadek. A to není vůbec nic, co bychom si přáli.
A tak se hýbejme, kdykoli to jde a co nejvíce eliminujeme čas kdy sedíme, odměnou bude příbytek vnitřní energie..
Krásný víkend přeje všem Andy
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář
