ODHALTE TAJEMSTVÍ SVÉHO TĚLA

Většina toho, co cítíme, je výsledkem toho jak používáme své tělo.. i letmé změny ve výrazu obličeje dokážou ovlivnit způsob toho, jak se cítíme a tedy i například to jak hodnotíme svůj život (už jste si také všimli propojenosti, hodnocení svého života s aktuálními vnitřními pocity?)

Každá emoce, kterou jsme kdy měli, má svou specifickou fyziologickou souvislost. V našem obličeji máme desítky různých svalů. Přesto se většina z nás ve své tváří automaticky omezuje na pár svých obvyklých schémat výrazů, aniž bychom si uvědomili, jak moc to ovlivňuje to, jak se celý den cítíme a tedy jak myslíme i jak se během dne chováme.
 

Naše navyklé výrazy vyjadřující frustraci, nudu a nebo depresi nám doslova diktují odpovídající vnitřní stav. 

Schválně, kdybyste teď měli sepsat pocity, které jste za poslední týden prožili, co by to bylo? Láska?Radost? Štěstí? A nebo nejistota? Zlost? Osamělost? Utrápenost?

Neomezujme se na své navyklé vzory svého "ksichtění", ale zkoušejme třeba i něco nového.. co takové okouzlení? Nadšení? Zvědavost? Jemnost? Laskavost? Touha? ..

Jestliže opakovaně používáme své tělo špatným způsobem (máme například neustále svěšená ramena a díváme se raději do země), budeme působit, že jsme unavení a také se unavení cítit budeme.To naše tělo řídí naše emoce. Emoce zase ovlivňují zpětné naše tělesné schránky a vzniká nekonečná smyčka našich životních pocitů.

A tak se probuďme a naučme se navozovat si neustále příjemné stavy, nezávisle na tom, co se kolem nas děje..

Změňme tedy způsob jakým prožíváme své tělo a změníme tak způsob jakým prožíváme svůj život!

Takže se začněme už konečně usmívat. Přeji nám všem hodně zábavy a prima letní neděli. 
Pozdravy z přírody posílá Andy, být lepším člověkem