1. PRAVIDLO DIGITÁLNÍHO DETOXU: TELEFON PRO MNE PŘI JÍDLE NEEXISTUJE
1.PRAVIDLO DIGITÁLNÍHO DETOXU:
Telefon při jídle nechávám schovaný, v podstatě pro mne vůbec v té chvíli neexistuje. Tohle pravidlo jsem zavedla i u své dcerky.
Během večeře s přáteli může všichni odložit telefon doprostřed stolu, přičemž kdo po něm natáhne ruku jako první, ať zaplatí nějakou "daň" – doleje čaj, přinese další dobroty z kuchyně nebo třeba po jídle uklidí nádobí.
Těším se na vás příště s dalším krokem při digitální dietě.
Úsměv posílá Amazonka,
na FB mne najdete tady: https://www.facebook.com/kindermann.andrea