ODHALTE TAJEMSTVÍ SVÉHO TĚLA

​​Lymfatický systém je klíčovým bodem lidské imunity. Správně ho rozproudit je možné cíleně zaměřenými hmaty.

Lymfa je čirá tekutina, která proudí mezi mízními cévami a odvádí odpad z buněk a krve. Jedná se o největší čistící systém hned po štítné žláze. Proudění lymfatického systému je klíčové pro pravidelnou očistu těla. Pokud lymfa nefunguje tak, jak má, dochází k hromadění toxinů a škodlivých látek v těle. Tím dochází k přetěžování organismu a oslabení imunity.

Hromadění lymfy se projevuje také

• otoky
• bolestí hlavy
• zhoršením celulitidy
• únavou

Používá se při ní speciálních pomalých jemných hmatů, které napomáhají pročištění lymfatických cest a zlepšení odtoku lymfy. Lymfatická masáž se dá provádět jen na určitých částech těla (částečná) nebo na těle celém (celková). Pro dlouhodobý účinek je třeba absolvovat minimálně 3 až 5 ošetření během jednoho týdne až 14 dnů.

Kdy ANO, lymfatická masáž může pomoci například s:

• žilními otoky
• špatným prokrvením
• křečovými žilami
• otoky a únavou nohou
• bércovými vředy – bez otevřeného poranění kůže (vždy ale po předchozí poradě s lékařem),
• lymfedémem – otokem způsobeným hromaděním lymfy (také je lépe se poradit nejprve s ošetřujícím lékařem), 
• celulitidou
• migrénou
• bolestivou menstruací
• problémy s pletí, např. akné
• celkovou regenerací a detoxikací organismu
• zvýšením celkové imunity organismu

Kdy NE, lymfatické masáži se naopak vyhněte, pokud máte:

• zhoubné onemocnění – jakoukoli fázi zjištěné rakoviny
• probíhající infekční nebo virové onemocnění, horečnaté stavy, akutní růži (erysipel)
• zánět žil
• krvácivá znaménka
• akutní lupénku a ekzémy
• zvýšenou funkci štítné žlázy (hyperthyreóza)

Během celé kúry je vhodné vyvarovat se fyzické i psychické námahy. Omezit stravu bohatou na bílkoviny a jíst spíše zeleninu, ovoce, bílé maso, rýži, těstoviny. Dodržovat pitný režim – tzn. vypít minimálně 2 l denně (vodu bez bublinek, ovocné, bylinné či zelené čaje). Nevhodné jsou minerálky, kafe, alkohol coca-cola apod.

Po účinné masáži může přechodně dojít ke zhoršení pocitu únavy, někdy jsou přítomny bolesti hlavy nebo častější močení. Při problémech s akné je třeba počítat s přechodným zhoršením stavu pokožky. Jde o reakci těla na odstraňování toxických látek a vždy do několika hodin nebo několika málo dní vymizí.

Kromě zdravotních vlivů mají lymfatické masáže také značné relaxační účinky, které jsou v dnešní uspěchané době plné stresů velmi důležité a ocení je každá žena. A možná proto by se dal poukaz na lymfatickou masáž darovat jako netradiční dárek pod stromeček.

Zdroj:

https://www.ceskenoviny.cz/zpravy/lymfaticka-masaz-pomaha-odvodneni-a-vnitrni-ociste/433458