DESET ZÁKLADNÍCH DOPORUČENÍ K PREVENCI RAKOVINY
Rakovina si i přes mnohé lékařské úspěchy a nové vědecké objevy zachovává tu nejhorší pověst. Pro mnohé lidi se rovná jisté smrti. Místo strachu a paniky je však lepší si připomenout, že zhoubným nádorům se dá účinně předcházet.
Přečtěte si 10 základních preventivních doporučení.. je dobré si uvědomit jednu důležitou věc, rakovině se dá předcházet.
DESET ZÁKLADNÍCH DOPORUČENÍ K PREVENCI RAKOVINY:
1) PŘESTAŇTE KOUŘIT
2) UDRŽUJTE SI ŠTÍHLOU POSTAVU
3) OMEZTE KONZUMACI ČERVENÉHO MASA
4) JEZTE HOJNĚ ZELENINU I OVOCE
5) DENNĚ SE VĚNUJETE MINIMÁLNĚ 30 MINUT POHYBU
6) NEPIJTE ALKOHOL
7) SNIŽTE SPOTŘEBU POTRAVIN S VYSOKÝM OBSAHEM SOLI
8) NEVYSTAVUJTE KŮŽI PŘÍLIŠ SLUNCI, POUŽÍVEJTE OCHRANNÉ KRÉMY
9) PIJTE DOSTATEK ČISTÉ VODY MÍSTO SLAZENÝCH NÁPOJŮ
10) VYHÝBEJTE SE STRESOVÉMU PROSTŘEDÍ
Než se před strašákem jménem rakovina roztřeseme a zůstaneme jen v bezmocném údivu, co všechno dokáže napáchat, je dobré si uvědomit jednu důležitou věc: rakovině se dá skutečně předcházet.
Všichni, kdo už s rakovinou bojovali, by tyto doporučení měli navíc dodržovat opravdu přísně.
Předrakovinové buňky jsou v každém z nás, čekají na jedno, na vhodné prostředí, kde by mohli spustit svůj genetický program. Zastavit je od jisté fáze už nejde..
Přeji Vám správné životní volby, abyste nikdy problém rakoviny nemuseli řešit.
S úctou k lidskému tělu.. Amazonka, na facebooku mne najdete zde:https://www.facebook.com/kindermann.andrea
