Jdi na obsah Jdi na menu

FITNESS DORTÍK

1. 4. 2014

 FITNESS DORTÍK

(vegan)

3 rozmačkané zralé banány
1/3 jablečného nebo hruškového pyré
2 hrnky ovesných vloček
¼ hrnku mandlového nebo ovesného mléka
½ hrnku sušeného ovoce (rozinky, brusinky, goji berries)
2 lžičky skořice
½ lžičky mleté vanilky
1 lžička kardamomu 

 

Všechny ingredience smícháme, směs vylejeme do pekáčku vymazaného olejem a pečeme asi 20 minut v troubě vyhřáté na 190 °C.

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář