KAŽDÝ KOUSEK JÍDLA, KTERÝ SNÍTE, OVLIVŇUJE VAŠE TĚLO I MYSL
Jídlo, které jíme, ovlivňuje každou část našeho těla. Zdravá pokožka a lesk vlasů jsou nejviditelnějšími signály, že tělo dostává správné živiny.
Ale to, co jíme působí daleko rafinovaněji a mnohem více do hloubky. Všechno co polkneme, má vliv na úroveň naší energie, na schopnost odolávat infekcím, na bdělost, sílu a odolnost proti únavě.
Pokud se zaměříme na to, jíst pestře, vybudujeme si pevné základy pro dlouhodobou fyzickou, ale i psychickou kondici.
Ta třeba taková zářivá a čistá pokožka nebo lesknoucí se vlasy, to všechno je bezprostředně ovlivněno tím, co jsme snědli.
Pokud se tedy chceme cítit a vypadat dobře, vsaďme na dlouhodobý prospěch z jídla, které nás dokáže proměnit doslova od hlavy až k patě.
Pokud tedy chceme mít krásnou pokožku, vlasy i nehty, potřebujeme širokou škálu živin. Mezi ně patří bílkoviny, esenciální mastné kyseliny (zdravé tuky) a hlavně vitaminy (A,B,C,E) s minerály (Zn, Ca).. a především dostatek vody.
Ať jste zdraví, ať jste krásní. S úsměvem zdraví jedna Amazonka z Chomutova, vaše Andy :-)
na facebooku mne najdete zde:
https://www.facebook.com/kindermann.andrea
