NASLOUCHEJ SIGNÁLŮM TĚLA
Naše tělo je neuvěřitelně komplikovaný nástroj odkázaný na nepřetržité a bezchybné vykonávání mnoha složitých funkcí současně.
Bohužel, pochopit jeho rozsah, velikost a signály je extrémně obtížné. Nelze však pochybovat o tom, že tento zpětnovazební systém nepřetržitě poskytuje celou řadu neomylných informací o našem fyzickém, mentálním i duševním stavu.
Nepodceňujte své tělo! Váš organismus umí vysílat signály, které hlásí nemoc ještě před tím, než propukne. Bolest hlavy nebo prostá kožní vyrážka může poukazovat na banální nemoci, ale také na velmi závažná onemocnění!
Zdravotním problémům je potřeba věnovat pozornost. Často jsou ale následkem, ne příčinou, a tak je důležitější ve spolupráci s lékařem léčit jejich podstatu, ne jen potlačení symptomů.
Lidský organismus je sice schopen po určitou dobu zdravotní potíže kompenzovat, ale při dlouhodobém přehlížení varovných signálů může dojít k nadměrnému tělesnému poškození a vzniku trvalých následků.
Tělo nás totiž vždy varuje předem. Pokud umíme pozorovat a naslouchat, naučíme se dekódovat jeho výstrahy. Pokud si existence některé z vnějších nebo vnitřních součástí vašeho těla nejste vůbec vědomi a neznáte žádný z dále uvedených signálů, jste velmi fit a jistě zcela zdraví.
Signála oznamující blízký výpadek nebo vážné ohrožení některé z tělesných funkcí
(pořadí není rozhodující)
01. Jakýkoliv druh bolesti kdekoli
02. Cítíte se dlouhodobě nesvůj(á)
03. Krátkodobý pocit tělesného nepohodlí
04. Pocit (návaly) horka
05. Pocit chladu
06. Občasný bodavý pocit, kdekoli
07. Pocit tlaku, kdekoli
08. Občasné chvění / třesavka
09. Občasná prokřehlost
10. Občasný pocit tísně
11. Otok, kdekoli
12. Občasný pocit "brnění"
13. Bolest zubů
14. Krvácející dásně
15. Změna barvy zubů
16. Skřípání zuby ve spánku
17. Křehké nebo zbrázděné nehty
18. Neobvyklá forma / barva nehtů
19. Potíže s dutinami
20. Pocit hořkosti nebo vyprahlosti v ústech
21. Suchá pleť nebo suché skvrny na pokožce
22. Změna barvy jazyka
23. Otékající jazyk
24. Povlak na jazyku
25. Vyschlé / popraskané rty
26. Občasné ekzémy / afty
27. Úbytek vlasů nebo tělesného ochlupení
28. Bezdůvodné pocení
29. Nepříjemný pocit při močení
30. Neobvyklá ztráta tělesné váhy
31. Pobledlá tvář nebo rty
32. Praskání pleti
33. Zvonění v uších
34. Ztráta chuti
35. Ztráta čichu
36. Krví podlité oči
37. Ztráta snění
38. Ztráta chuti k jídlu
39. Přerušovaný spánek
40. Neodolatelná chuť na cukr / čokoládu
41. Žádné nutkání na stolici po 48 hodin
42. Pocit "ztráty kusu těla" při vyprázdnění
43. Změna kvality / konzistence stolice
44. Zažívací potíže
45. Několikadenní průjem
46. Zácpa
47. Krev ve stolici
48. Neobvyklé zvuky ve střevech
49. Silné zvracení
50. Zvýšené nadýmání
51. Pocit plnosti nebo nadmutí
52. Červený obličej / nos / líce
53. Potíže s koncentrací
54. Bezdůvodná únava po několik dnů
55. Příležitostně "krátký dech"
56. Pocit většinou chladného těla / údů
57. Bezdůvodné stavy mentálního vyčerpání
58. Ztráta "mozkové jiskry" / "mozek jako v mlze"
59. Nedostatek odvahy / iniciativy
60. Špatná paměť / zapomínání
61. Neosvěžující spánek
62. Ztráta vnímání souvislostí
63. Bezdůvodné noční probouzení
64. Pocení ve spánku
65. Bušení srdce
66. Svědící puchýřky na pleti
67. Kapání z nosu
68. Krvácení z nosu
69. Nespavost
70. Úzkost
71. Závrať
72. Ztráta pohlavní touhy
73. Vnímání přítomnosti některých kostí
74. Tělesný neklid
75. Nejasné barevné skvrnky v zorném poli
76. Ztráta předchozích zájmů
77. Občasné vidění skvrn červené barvy
78. Plovoucí tečky v zorném poli
79. Změna barvy / pachu moči
80. Bezdůvodný výskyt modřin
81. Vysoký krevní tlak
82. Poševní výtok
83. Změny barvy pokožky
84. Křečové žíly
85. Chladné údy
86. Přecitlivělost vůči chladu
87. Strupy v nose
88. Pocit plnosti v hrudníku
89. Mentální neklid
90. Radikální zvraty nálad
91. Migrény / bolení hlavy
92. Těžkomyslnost / nešťastnost
93. Agresivní sklony
94. Pocit těžkosti těla / údů
95. Bolesti v kolenech / kloubech
96. Brnění konečků údů
97. Nachové skvrny po těle
98. Oteklé nohy / kotníky
99. Svědění v uchu nebo na ušním boltci
Tělo nás totiž vždy varuje předem. Pokud umíme pozorovat a naslouchat, naučíme se dekódovat jeho výstrahy. Pokud si existence některé z vnějších nebo vnitřních součástí vašeho těla nejste vůbec vědomi a neznáte žádný z dále uvedených signálů, jste velmi fit a jistě zcela zdraví.
