ODHALTE TAJEMSTVÍ SVÉHO TĚLA

Pitná voda jakožto základní poživatina používaná denně k lidské spotřebě musí dle české legislativy splňovat přísné požadavky. Balené vody podléhají též přísným kritériím, co se složení týče, ale nejsou o tolik přísné jako voda z vodovodu. Pouze kojenecké vody, některé pramenité a přírodní minerální vody mají určité limity přísnější.

Co je ta první věc, kterou ráno spolknete? Pro některé je to káva nebo možná kousek toustu. Někteří lidé dokonce vůbec nejedí snídani, přesto, že bylo dokázáno, že je to nejdůležitější jídlo celého dne. Ovšem tady nebudeme rozebírat zdravé snídaně, to co je důležité, předtím, než vůbec na snídani či kávu či cokoli jiného pomyslíte, je voda. Jako první sáhněte ráno po vodě a vypijte ji hodně.

Proč?
Pokud chcete mít více energie, musíte doplnit vodu. Váš organismus celou noc pracoval a teď potřebuje doplnit šťávu. Dehydratace může způsobovat únavu, tak se jí zbavte pěkně hned po ránu.
Také splachujete ranním pitím vody toxiny, které vznikly trávením a připravíte tak organismus na nové látky, kterými ho budete krmit celý den.

Dalším důležitým aspektem pití vody po ránu je to, že nakopává váš metabolismus a tudíž budete během dne mnohem rychleji spalovat.

Voda je jedním z hlavních zdrojů našeho života, je důležitou součástí naší výživy a plní v našem těle hned několik důležitých rolí:

• je součástí buněk – to znamená, že všechny buňky v těle, ať v kůži, ve žlázách, svalech, v mozku či kdekoli jinde, mohou plnit svou funkci pouze  s dostatkem vody
• je základním prvkem chemických, biologických a mechanických funkcí v organismu
• je nositelem výživných látek, endogenních složek a látek z trávícího ústrojí
• je reaktorem při chemických reakcích, jež se týkají nebo potřebují vodu. Tyto chemické reakce se odehrávají v každé z našich buněk
• je chladícím systémem těla a má za úkol vyrovnávat teplotu těla, povětšinou za pomoci pocení
• rozpouští se v ní řada pro život nezbytných látek, čímž umožňuje vstřebávání živin, iontů i ve vodě rozpustných vitaminů
• umožňuje vylučování zplodin látkové výměny a škodlivých látek tvorbou moče v ledvinách
• základní složkou cirkulujících tekutin: krve a lymfy

VODA

• člověk vážící 72 kg obsahuje přibližně50 litrů vody
•  během roku vypijeme více než1.000 litrů vody
• přes ledviny protéká během dne kolem180 litrů vody
• krev obsahuje 83 % vody
• kosti obsahují 22 % vody
• svaly obsahují 76 % vody
• mozek obsahuje 75 % vody

Lidské tělo tvoří z 55 až 65 % voda.

Její obsah s věkem klesá:

• 70 – 80 % u čerstvě narozených
• kolem 60 % u dospělých mužů s normální váhou
• 50 – 55 procent u dospělých žen s normální váhou
• kolem 50 procent u starších lidí

Nedostatek tekutin, zvláště je-li plíživý a dlouhodobý, se projevuje „pouze“ častějším bolením hlavy, změnou nálad, většinou k horšímu, a jinými „drobnými“ potížemi, ale vliv takového stavu na organismus a jeho zdraví z dlouhodobého hlediska je vyloženě škodlivé.

Výzkumy prokázaly, že lidé, kteří celý život pili čistou vodu vypadají mladší, jsou vitálnější, dožívají se vyššího věku!!!

Přijímáte vodu dostatečně? Pokud ano, pijte jen vodu dokonale čistou! Takovou, která nezatěžuje organismus těžkými kovy nebo minerály anorganického původu. Jinak jsou nadměrně zatěžovány ledviny, které musí tyto látky vyloučit z těla ven. Bohužel vždy část těchto látek v těle zůstává a vrství se v ledvinách nebo žlučníku ve formě kamenů. Ty se usazují i v cévách, pomalu je zanáší a zmenšují jejich průtok (úplně stejně jako se usazuje kamenec a další nečistoty ve vodovodních trubkách). Dospělému člověku se za svůj život dostane do těla skoro 200 kg kamene. Nestačí-li jej tělo odbourat, musí pak nastoupit lékař a chirurgickou cestou usazeniny odstranit.

zdroj:

http://profikoucink.eu/voda-jeji-dulezitost/

pozn.pod čarou:

Nutno dodat, že kvalita veřejné pitné vody je pravidelně kontrolována, jak při výrobě, tak i jako konečný „produkt“ vytékající z kohoutku. Pravidelnost kontrol závisí na počtu zásobovaných obyvatel. Výsledky všech rozborů se zapisují do centrální databáze kvality pitné vody. Podle těchto výsledků dochází za posledních 10 let k mírnému zlepšování kvality pitné vody v ČR a při celkovém hodnocení je srovnatelná s vyspělými evropskými zeměmi. Podobné přehledy o kvalitě balených vod nejsou zveřejňovány.