OBČAS SI UDĚLEJTE PŮST
Slovo půst znamená německy fasten. Je odvozeno od gótského slova fastan - zastavit se, sečkat. Z toho vyplývá, že půstem pozastavíme naši každodenní rutinu, čímž je například stravování nebo zábava. Půst souvisí s pokáním. Půstem můžeme sledovat změny našeho organismu, změny, které nám přináší na duši i těle.
Půst se využívá hlavně v různých náboženstvích. Židé se postí vždy před nástupem židovského roku. Dospělí nic nejí, nepijí, někteří se postí deset dní před hlavním svátkem. Devět dní počínaje dnem prvního jarního úplňku.
Tradiční křesťané se postí před Velikonocemi, kdy Popelační středa a Velký pátek jsou hlavními postními dny.
Pravoslavní křesťané mají postní zvyky mnohem složitější a přísnější. Před Velikonocemi je jejich půst delší, dále se postí před Vánocemi a některé dny během roku.
Nejznámější půst je islámský. Trvá až měsíc a nazývá se Ramadán. Ramadán je 9. měsíc islámského kalendáře a musí ho dodržovat všichni muslimové. Celý měsíc je chápán jako modlitba a lidé se zdržují jídla, pití, kouření, žvýkání a souložení od východu do západu slunce. Z toho vyplývá, že se v noci často připravují různé zábavy, kde se holduje pití, jídlu a kouření. Výjimku v tomto období mají pouze malé děti, těhotné a kojící ženy, staří a nemocní.
Rizika půstu pro naše zdraví
Náhlé postění je velkou očistnou zátěží pro náš organismus a bez lékařského dohledu mohou nastat následující obtíže:
- dnový záchvat, jelikož narůstá hladina kyseliny močové
- ledvinové poruchy
- srdeční poruchy
- diabetické obtíže
- možnost prohloubení zánětlivých, rakovinových procesů
- psychické obtíže - deprese, stres
Přínosy půstu
- při odvykání od alkoholu, kouření
- očištění organismu
- při onemocněních gastrointestinálního traktu
- při obezitě
Každý člověk by se měl naučit občas postit, ale nesmí se zapomenout, jaká rizika jsou s půstem spojená, a pokud si není člověk jist nebo má nějaké zdravotní obtíže, měl by se nejdříve poradit se svým lékařem.
ZDROJ:
