ZÁKLAD NAŠEHO ZRAVÍ
Zdraví je stav relativní. Zatímco pro někoho znamená být zdravý už jen to, že je vůbec schopen vstát a jít do práce, rád že ho nic nebolí, jiní kultivují svou bytost do té míry, že jsou plni vitality a procházejí životem jako intenzívní zkušeností šťastného bytí. Zdraví je rovněž stav složený a nestálý. Na chod celého organismu má vliv mnoho vnějších i vnitřních proměnlivých faktorů, které je nutné neustále uvádět v rovnováhu. V ideálních podmínkách se o tuto rovnovážnost stará tělo samo, v dnešní době to ale již bohužel neplatí a naše aktivní účast na tomto procesu je nepostradatelná. Nicméně harmonie se hledá mnohem snáze, stojí-li zdraví na pevných základech – zdraví je totiž stav fyziologicky podmíněný a nepracuje-li organismus optimálně, nemůže být o celkovém zdraví ani řeč. Popišme si nyní alespoň stručně ony pilíře zdravého a silného života:
